• Dna moczanowa występuje 7 razy częściej u mężczyzn niż u kobiet.

• U mężczyzn występuje najczęściej po 40. roku życia, a u kobiet po menopauzie.

• Około 20-30% osób ze zwiększonym stężeniem kwasu moczowego we krwi zachoruje na dnę moczanową.

• Najczęściej dna moczanowa dotyka stawu podstawy dużego palca - stanowi 50% przypadków.

Czym jest dna moczanowa?

Dna moczanowa (reumatyzm) to choroba metaboliczna. Charakteryzuje się odkładaniem kryształów soli kwasu moczowego w stawach i innych tkankach (ścięgnach, nerkach) doprowadzając do powstania stanu zapalnego. Kwas moczowy to substancja powstająca podczas metabolizmu takich związków, jak zasady purynowe czy kwasy nukleinowe.

Hiperurykemia

Hiperurykemią nazywamy zwiększone stężenie kwasu moczowego we krwi (powyżej 7 ml/dl). Przyczyną powstania nadmiaru kwasu moczowego w organizmie może być:

• wzmożona produkcja, spowodowana m.in. nadmiarem w diecie produktów bogatych w puryny, owoców morza, czerwonego mięsa, fruktozy zawartej w sokach i napojach gazowanych, spożywaniem alkoholu, przyjmowaniem niektórych leków oraz zespołem metabolicznym – cukrzyca, otyłość, nadciśnienie tętnicze.
• zmniejszone wydalanie, spowodowane m.in. przewlekłymi chorobami nerek, lekami wpływającymi na pracę nerek, oraz genetycznymi zaburzeniami wydalania kwasu moczowego z organizmu.

Czynniki ryzyka

Czynnikami sprzyjającymi wystąpieniu dny moczanowej mogą być:

• dieta bogata w puryny;
• leki zwiększają stężenie kwasu moczowego;
• spożywanie alkoholu (piwo, alkohole wysokoprocentowe);
• duży wysiłek fizyczny;
• choroby cywilizacyjne (np. cukrzyca, nadwaga i otyłość);
• uraz mechaniczny;
• zabieg operacyjny, infekcja;
• uwarunkowania genetycznie.

Objawy

Najczęściej dna moczanowa dotyka stawu podstawy dużego palca – nazywamy ją wtedy podagrą. Może jednak dotknąć inne stawy np.: kciuka (chiragra), kręgosłupa (rachidagra), barkowy (omagra), kolanowy (gonagra).

Najczęstszymi objawami są:

• ostry ból zajętego stawu i bolesność dotykowa;
• zwiększona temperatura w obrębie stawu;
• obrzęk i zaczerwienienie.

Profilaktyka

Najlepszą profilaktyką dny moczanowej jest dbanie o prawidłowy poziom kwasu moczowego, poprzez zmianę stylu życia i zadbanie o:

• prawidłowe odżywianie;
• regularną aktywność fizyczną;
• utrzymanie prawidłowej masy ciała;
• odpowiednie nawodnienie organizmu;
• ograniczenie spożycia alkoholu, rzucenie palenia;
• kontrole i leczenie chorób towarzyszących – cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, przewlekłej choroby nerek.

 

Serdecznie zachęcamy do zapoznania się z ulotką i materiałem filmowym na: stronie Akademii NFZ.

 

Zapraszamy także na stronę na Facebooku: Profilaktyka w praktyce / Wielkopolska, która dedykowana jest profilaktyce i promocji zachowań prozdrowotnych.

Pamiętajmy, że „lepiej zapobiegać niż leczyć”!

 

Przypominamy!

- Na portalu diety.nfz.gov.pl. dostępne są darmowe plany żywieniowe z przepisami na zdrowe dania

- Na kanale YouTube Akademii NFZ dostępny jest także zestaw ćwiczeń dla dzieci